Den Wellness Urlaub nach Hause holen

Als Generation 60plus haben Sie nach Kindererziehungszeit und Arbeitsleben viel geleistet. Jetzt denken Sie mal an sich und lassen es sich gut gehen. Sie haben es sich verdient.

Mit Wellness-Produkten können Sie entspannen, die Seele baumeln lassen und den Alltag vergessen. Sie steigern Ihr Wohlbefinden und tun zusätzlich etwas für Ihre Gesundheit.
Dafür müssen Sie keinen Wellnessurlaub buchen. Erleben Sie Wellness in den eigenen vier Wänden. Eine Sauna, eine Dampfdusche oder eine Infrarotkabine können spielend in Ihrem Zuhause realisiert werden.
Mit allen drei Produkten werden Sie von den medizinischen sowie gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Sie bleiben fit und können weiterhin vital und aktiv Ihr Leben gestalten. Mehr Lebensqualität – und dass - wann immer Sie wollen.

Von den genannten Wellness-Produkten ist die Sauna wohl vielen bekannt.
Das warm-trockene Klima in der Sauna bei Temperaturen zwischen 80 °C und 100 °C sorgt für allgemeines Wohlbefinden und hat zudem viele gesundheitliche Vorteile. Besonders in der kalten Jahreszeit wird dadurch das Immunsystem gestärkt und der Körper wird gegenüber Erkältungskrankheiten abgehärtet. Das Schwitzen in der Sauna ist äußerst gesund und tötet Krankheitserreger ab. Aufgrund der hohen Temperatur werden sowohl die Durchblutung wie auch der Stoffwechsel angeregt. Nach dem Saunagang ist ein Kaltbad zu empfehlen. Die Kombination aus Hitze sowie Kälte regt den Kreislauf an, senkt den Blutdruck  und entspannt  die Muskultur.
Während der anschließenden Ruhephase werden Sie sich rundherum wohl fühlen.

Eine hochwertige Sauna ist schon für den kleinen Geldbeutel  über relagio.de ab € 2.299,00 zu bekommen.
Die Dampfdusche ist eine Wellness-Oase auf kleinstem Raum, daher auch ideal für kleine Bäder. Sie ist multifunktional – in der Dampfduschkabine können Sie wie gewohnt duschen. Viele Dampfduschen haben einen großen Deckenduschkopf, die sogenannte Regendusche, die schon allein für Wohlbefinden und Entspannung sorgt.
Die wichtigste Funktion der Dampfdusche ist das Dampfbad. Das Dampfbad kann mit der Sauna verglichen werden. Die Temperaturen im Dampfbad sind um die 60°C und sehr angenehm. Die Luftfeuchtigkeit beträgt 100%.
Im Dampfbad wird Ihre Haut gründlich gereinigt  und die Zellneubildung wird angeregt. Die Durchblutung der Haut wird verbessert. Ihre Abwehr gegen Infekte wird gestärkt und das Immunsystem wird aktiviert. Der positive Einfluss auf die Atemwege lässt Sie freier durchatmen.  Außerdem trainieren Sie noch Ihr Herzkreislaufsystem. Die Entspannung während eines Dampfbades wirkt sich nicht nur auf die Muskulatur aus, sondern ist auch ganz wichtig für Ihre Psyche.
Aufgrund der milden Temperaturen ist das Dampfbad ausgezeichnet für Einsteiger geeignet. Für Menschen mit Herzkreislaufproblemen ist ein Dampfbad unbedenklich und die gesundheitlichen Vorteile können Sie uneingeschränkt nutzen.
Für Kinder ist ein Dampfbad  ebenfalls bestens geeignet. Ein Nachmittag mit Ihrem Enkelkind in der Dampfdusche,  wird ein Wellness-Spaß für Alt und Jung.

Im Dampfbad können Sie längere Zeit relaxen und sich mit all den Annehmlichkeiten, die eine Dampfduschkabine Ihnen bietet, verwöhnen lassen.

Mit integrierten Massagedüsen werden Sie von mehreren Seiten von Kopf bis Fuß massiert. Muskelverspannungen lösen sich auf. Viele Dampfduschkabinen sind zudem mit Ablageflächen, ergonomischen Duschsitzen und einem Radio ausgestattet. Einige Hersteller bieten die Möglichkeit für einen USB-Stick an, sodass Sie Ihre eigene Musik hören können.

Neben Wellness hat die Dampfdusche noch mehr zu bieten. Die medizinischen und gesundheitlichen Aspekte außer dem schon genannten Dampfbad, sind die Aroma als auch die Farblichttherapie.
Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren, dem Wasser zugefügt. Der Dampfgenerator erzeugt anschließend ein Dampfgemisch.
Die Wirksamkeit von ätherischen Ölen war schon im alten Ägypten bekannt. Die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der Aromatherapie helfen sowohl bei körperlichen Beschwerden als auch bei psychischen Störungen. Bei Erkältungen helfen Eukalyptus- und Pfefferminzöl. Gegen Stress oder innere Unruhe hilft Lavendelöl. Stimmungsaufhellend wirken die Öle von Zitronen und Orangen. Dies sind nur einige, des vielfältigen Wirkungsspektrums, die Ihnen die Aromatherapie  in Ihrer eigenen Dampfdusche bietet.

Die Farblichttherapie auch Chromotherapie nutzt die Wirkung von Farben auf die Psyche und den menschlichen Organismus. Farben wirken geradezu wie ein Lebenselixier. Mit dieser Therapieform kann Krankheiten vorgebeugt, aber auch körperliche wie zum Beispiel Hauterkrankungen behandelt werden. Die Winterdepression kann durch Farblicht kuriert werden.

In der Dampfdusche wird das Farblicht direkt über die Haut und über die Sehnerven aufgenommen. Das Farbspektrum ist ausschlaggebend dafür, welche Körpersysteme aktiviert sowie angesprochen werden. Je nach Stimmung und Befindlichkeit können Sie bei der täglichen Dusche die Farblichttherapie einsetzen. Gelbes Licht lässt die Sonne für Sie scheinen, muntert Sie auf und wirkt entspannend - so können Sie gut in den Tag starten.

Eine Dampfdusche mit  großzügiger Ausstattung, erhalten Sie schon ab € 2.490,00.
Ein weiteres Wellness-Produkt für Ihr Zuhause ist die Infrarotwärmekabine auch Infrarotkabine genannt. Die Infrarotkabine ist ebenfalls eine Alternative zur Sauna. Die Infrarotstrahlen der Wärmekabine werden sofort in Wärme umgesetzt und wirken direkt auf die Haut. Der Körper wird von innen erwärmt. Bei den Infrarotstrahlen wird zwischen kurz- und mittel- sowie langwelligen Strahlen unterschieden.
Die kuzrwelligen Strahlen sind am intensivsten und erzeugen Tiefenwärme in der Unterhaut. Die langwelligen Strahlen sind weniger intensiv.

Die Lufttemperatur innerhalb der Infrarotsauna beträgt 40 – 50 °C und erlaubt ein stressfreies Schwitzen bei geringer Luftfeuchtigkeit. Für ein spontanes schnelles Schwitzbad ist die Infrarotkabine bestens geeignet, da anders als bei der Sauna, die Raumluft nicht erwärmt werden muss. Aufgrund der relativ niedrigen Temperaturen und des angenehmen Raumklimas können Sie 30 Minuten und auch länger in der Infrarotkabine verweilen. Ihr Körper und Geist können entspannen, sich erholen und regenerieren – intensiv relaxen. Die Wohlfühlwärme stärkt Ihre Vitalität. Mit Infrarotwärme genießen Sie ein besonderes Wellnesserlebnis und Sie tun auch viel für Ihre Gesundheit.

Bei regelmäßiger Anwendung löst die Infrarotstrahlung gesundheitsfördernde Prozesse aus. Die Selbstheilungskraft des Körpers wird positiv beeinflusst und das Immunsystem wird gestärkt. Die Tiefenwärme erweitert die Gefäße und der Körper wird besser durchblutet. Die erhöhte Blutzirkulation wirkt sich positiv auf das Herzkreislaufsystem aus. Der Stoffwechsel wird angeregt und der Körper kann entgiften. Die Haut wird intensiv gereinigt und die Elastizität der Hautstruktur wird verbessert mit einer positiven Wirkung bei Cellulitis.
Die Überwärmung des Körpers kann entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken. Gute  Anwendungsmöglichkeiten der Infrarotwärmekabine bei rheumatischen und arthritischen Beschwerden. Die verstärkte Durchblutung und Erwärmung der Muskulatur stärkt den gesamten Bewegungsapparat.
Ein Gang in die Infrarotkabine vor und nach sportlichen Aktivitäten ist sehr zu empfehlen, es dient der Lockerung der Muskeln während der Aufwärmphase und nach dem Sport wird einem Muskelkater vorgebeugt.

Die Infrarotkabine können Sie schon ab einem Preis von €3.240,00 erwerben.
Diese Wellness-Produkte unterstützen Sie, lange fit und vital Ihr Leben zu gestalten.

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Bilder: © Relagio GbR