Kniearthrose - Arthrose im Knie

Kniearthrose

Kniearthrose, auch als Gonarthrose bezeichnet, ist eine der häufigsten...

Altersflecken

Altersflecken

Altersflecken, medizinisch als Lentigines seniles oder Lentigines solares...

Schnickschnack

Faszientraining
Gesundheit & Ernährung

Faszientraining

Faszientraining ist ein Fitnesstrend, der sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Waren die Faszien bis vor einigen Jahren nur Experten bekannt, ist der Begriff heute nahezu jedem Sportler geläufig. Durch das Faszientraining werden Verklebungen des Bindegewebes (der Faszien) und daraus resultierende Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit erhöht. Dabei nutzt das Faszientraining die positiven Effekte verschiedener Bewegungen und vereint diese zu einem umfassenden Programm, das von jedermann in kürzester Zeit erlernt und durchgeführt werden kann. Die Kernelemente im Faszientraining sind aktive Übungen wie zum Beispiel das dynamische Dehnen oder passive Faszien Übungen wie die Stimulation der Faszien mithilfe einer sogenannten Faszienrolle (auch: Hartschaumrolle).

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Das „Landhaus Zu den Rothen Forellen“ liegt im schönen Städtchen Ilsenburg, am Fuße des bekannten Harzer Brocken und verlost zum Start in den...
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Auflösung des Gewinnspiels Wir verlosen drei "3 in 365 ThüringenCards"

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Helfen können und mit Menschen in Kontakt kommen. Diese Beweggründe führen insgesamt 300 Leipziger zu dem Stadtverband der Volkssolidarität,um...
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Optik am Angerbrunnen - Optifog Brillengläser

Als Brillenträger kennt man das: Beim Wechsel von einer kalten in eine warme Umgebung, beim Genuss heißer Getränke und Speisen oder beim Sport...