Faszientraining ist ein Fitnesstrend, der sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Waren die Faszien bis vor einigen Jahren nur Experten bekannt, ist der Begriff heute nahezu jedem Sportler geläufig. Durch das Faszientraining werden Verklebungen des Bindegewebes (der Faszien) und daraus resultierende Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit erhöht. Dabei nutzt das Faszientraining die positiven Effekte verschiedener Bewegungen und vereint diese zu einem umfassenden Programm, das von jedermann in kürzester Zeit erlernt und durchgeführt werden kann. Die Kernelemente im Faszientraining sind aktive Übungen wie zum Beispiel das dynamische Dehnen oder passive Faszien Übungen wie die Stimulation der Faszien mithilfe einer sogenannten Faszienrolle (auch: Hartschaumrolle).