Mitmachen und Gewinnen
Wir verlosen 1x das Buch “111 Healthy Habits” vom humboldt Verlag.
Alles was Sie dafür tun müssen, ist folgende Gewinnspielfrage zu beantworten: Wieviele Ideen für kleine Rituale finden Sie in dem Buch!
a) 99
b) 111
Senden Sie die Antwort über das Gewinnspielformular. Einsendeschluss ist der 13.10.2024. Ausgelost wird unter allen Teilnehmern. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Viel Glück!
Jetzt Gewinnspielformular ausfüllen!
Mit kleinen Schritten zur großen Veränderung!
Tagträumen, Bildschirmpausen, kleine Atemübungen, Fensterbrett-Gärtnern, I-did-Listen oder 30-Sekunden Aufräumregel: Die Gesundheitswissenschaftlerinnen Susanne Kobel und Olivia Wartha erklären, wie und warum sich neue Gewohnheiten positiv auf die Gesundheit auswirken, wie sie sich am besten im Alltag umsetzen lassen und wie es gelingt, langfristig dranzubleiben.
Die Autorinnen
Dr. Susanne Kobel und Dr. Olivia Wartha sind Gesundheitswissenschaftlerinnen. Aus ihrer Feder stammen zahlreiche pädagogische Unterrichts- und Schulungsmaterialien sowie wissenschaftliche Arbeiten zum Thema Gesundheitsförderung. Neben ihrer Arbeit an der Universität Ulm sind sie Expertinnen für mentale Gesundheit, Resilienz, Glück und Prävention und halten seit Jahren gemeinsam Fortbildungen und Workshops.
© humboldt Verlag
